商品説明
クレアチンは最も体感しやすいサプリメントとして、国内外のトップアマチュア・プロスポーツ選手やボディビルダーに深く浸透しています。クレアチンはアミノ酸の一種で、肉・魚といった自然のタンパク源や人体の中に含まれています。人体では９５%が筋肉中に存在し、筋肉を動かすときパワーの源となっています。
クレアチンの名前を一気に有名にさせたのは、１９９２年のバルセロナオリンピック１００メートルで見事、金メダルを獲得したリンフォード・クリスティがクレアチンを摂取していたことが報道された事が発端でした。
それ以来、多くのアスリートに注目され今ではほとんどのアスリートがその使用の経験があると言っても過言ではないでしょう。
ボディビルなどのウェイトレーニングにおいても、筋肉が十分に保水したときの何とも言われぬパワー感、トレーニング中の使用重量向上、爆発的なパンプなどがトレーニング意欲向上に結びつきます。
さらに記録を伸ばしたいアスリートには特にお奨めいたします。
筋肉中のクレアチン量が増えると３０秒以下の瞬発系ハイパワーな運動において発揮できるパワー、スピードなどのパフォーマンス向上が期待できます。
同時に動と静を繰り返すような反復運動による乳酸蓄積によって発生するパフォーマンス低下を軽減させることができます。
飲み方
付属のスプーン１杯（約５ｇ）を水に溶かし、果汁や水で薄めて飲んでください。
クレアチンモノは炭水化物とタンパク質をほどよく含むドリンクと一緒にして飲むと、より吸収が促進されます。
最初の５日間は付属のスプーン１杯（約５ｇ）を３時間おきに１日あたり４回摂取し（これをローディング期間といいます。
１日総計２５ｇ）、６日目以降は１日１回、付属のスプーン半分強（３ｇ）を摂取します。（これはメンテナンス期間といいます。）
摂取タイミング インシュリンの感受性が高まっている時、例えばトレーニング後や起床後などに、果汁といっしょに摂取すると、よりよい効果が得られます。※トレーニングのある日は、トレーニング直後がベストなタイミングになります。
再ローディングについて クレアチンを摂取し続けるとトランスポーターの働きが弱まり徐々にその効果が失われていくことがあります。
体感が弱まった時に、軽い摂取休止期間（例、２ヶ月に１度、２～４週間程度）を設けてください。再び摂取を始めるときは、ローディング期間を設けるようお奨め致します。
エネルギー貯蔵に必須の食品素材「クレアチン」
「クレアチン」は、生体内に含まれるアミノ酸の一種で、食事から摂取する他、肝臓・腎臓などで生成され、９５％のクレアチンは骨格筋組織に蓄えられます。「クレアチン」の最大の働きは、体内でクレアチンリン酸に変化し、体を動かす原動力となっているアデノシン三リン酸（ＡＴＰ）の再生産を促すことです。また、運動能力の向上や筋肉の増強、脳神経の改善などに効果があるといわれています。
「クレアチン」の生成量は加齢とともに低下し、不足すると体内のエネルギーの蓄積や筋力の衰えに影響を及ぼす可能性があることから、食事やサプリメントでの補給が望ましいと言われています。
海外では、「クレアチン」は広く健康食品として普及しており、スポーツ、リハビリ、高齢者の体力維持、美容、ダイエットなど様々な分野で使用されています。市場規模は、米国では年間３,５００トン、ヨーロッパでは６００トン程度です。日本では、２００１年の法改正（食薬区分の変更）によって食品素材としての使用が認められて以来、健康・スポーツ食品分野で商品化が進んでおります。現在の市場規模は１５～２０トンですが、今後欧米並みの市場成長が期待されています。
「クレアチン」は、エネルギー産生や脂肪燃焼、疲労回復などの分野で、当社が既に原料供給しております、食品素材「コエンザイムＱ10」や「カルニチン」との併用効果が期待されており、当社では、「クレアチン」とこれらの素材とを合わせて効果を訴求していきます。
（参照 日清製粉ホームページ）